方案一：要使用 SPF/PA++ 的防晒产品

　　冬季阳光不强烈，只需用 SPF15 以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了；而进入 5 月份以后 , 一定要使用 SPF/PA++ 的防晒产品。

　　这一产品是专为防御 UVA 和 UVB 两种紫外线而研制的。 SPF 是针对 UVB 的防晒指数，而 PA 则是针对 UVA 的防晒指数。近年来皮肤专家大声疾呼 UVA 才是导致皮肤老化及病变的元凶，因此 PA 防御效果分为 3 个级别： PA+( 有效 ) 、 PA++( 相当有效 ) 、 PA+++( 非常有效 ) 。在 5 月 , 使用 PA++ 就可以了。

　　方案二：美白保湿双管齐下

　　5 月份空气干燥，因此美白的同时要加强保湿护理。美白本身是一个净化的过程，令黑色素从表皮细胞脱落而使皮肤表层变得干净的同时，需要及时添加水分进行保护。因此在使用美白产品的同时，需搭配含有水分的乳液。

　　方案三：白肌肤 = 防晒 + 美白

　　方案四：选一瓶 “ 美白鸡尾酒 ”

　　如今美白产品的成分都比较齐全，不仅能美白，还兼有保湿、抗皱、排毒等功能，因此称其为 “ 美白鸡尾酒 ” 。选用这类美白产品，既省时又省事。

　　方案五：每周两次美白面膜

　　5 月提前做好美白工作，可有效保持肌肤在夏日里的美白状况。此时使用美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令 毛孔 张开，美白成分迅速被吸收。

　　小贴士：如果是涂抹面膜膏，不能涂得太薄，厚度一定要盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

　　方案六：芳香疗法美白我最棒

　　夏季我会选择成套的芳香疗法护肤品，让天然美白成分大行其道，美白效果好而且水润、安全。美白功效的橙花纯露是决不可少的，玫瑰、柠檬、玫瑰果等具有美白效果的精油和基础油是主力军－－－呵呵，有点晕吧。其实美女们选择已经配方好的复方面部护理油更适合，也不会费事自己调配，

　　效果真的很不错－－－我是芳疗迷哦。大家选择品牌的时候一定要选产地、浓度、拉丁文标识全都有的品牌，这样的品牌才够专业！

　　方案七：多吃美白食品

　　这个季节多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。

　　卷心菜、花菜、花生等富含维生素 E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

　　猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素 C ，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

　　少吃 “ 感光 ” 蔬菜。例如芹菜、香菜、白萝卜等这类 “ 感光 ” 蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

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