首页

本地新闻

本地黄页

美丽潜江

 人文潜江

房产买卖

人才招聘

民俗风情

农业科技

qq空间

非主流

宠物在线

电影之家

服装

美容

幼儿教育

it小说

笑话

写作助理

办事指南
您现在的位置： 潜江酷网 >> 时尚 >> 医学减肥 >> 文章正文     能直接查看网页PR值的火狐浏览器  [水上刻字  2007年5月14日]        
打造修长美腿            【字体：小 大】
打造修长美腿
作者：佚名    文章来源：不详    点击数：    更新时间：2007-5-15    
[b] 传统的按摩法[/b]　 　　这种方法已经自成体系，其效果经受住了时间的考验。 　　原理：顺着淋巴管作精确、轻柔的按压，对淋巴结和血管汇集处进行重点按摩。除不适部位外，按摩师对隔得较远的部位也不放过，经过按摩能够消除水肿和沉重感。初次接受治疗时每周需按摩１至２次，此后每月１次即可。 　　适合者：需要放松肌肉、消除充血、喜欢无痛按摩的人。 [b] 气压疗法[/b]　 　　这种疗法令人感到舒适，能够消除肿胀，但不能取代人工按摩。 　　原理：我们舒舒服服地躺着，穿上充气的长统靴，靴长直到髋部，然后从脚踝到大腿上部进行20～30分钟的气压引流治疗。它有助于疏通淋巴系统、改善静脉回流。治疗时针对不同部位，如：脚、脚踝、腿肚、膝盖……对压力和施压时间进行调节。每周治疗１次，共需５～６次。 　　适合者：想减除腿部沉重感，体验轻盈欲飞感觉的人! [b] 水中体操[/b]　 　　借助水的自然压力，是解除腿部不适的最佳方法之一。 　　原理：在游泳教练的指导下，空手、负重或持浮板做水中训练，其中包括韵律、速度及重复练习等多个项目。此种疗法能增强腿部肌肉的弹性；由于水的温度低于体温，还能起到收缩血管的作用；水力按摩促进血液和静脉血液的循环。每周锻炼２～３节课的时间，第一节课后，腿部的笨重感便会有所减轻。 　　适合者：喜欢游泳并愿意运动的人。 [b] 热水疗法[/b]　 　　如果你的腿部经常感到不适，静脉及淋巴管循环不畅，除了去医院就诊，接受治疗外，矿泉疗养区也有类似的治疗，为期６天。 　　原理：利用热水的物理特性对淋巴管和静脉系统引流，增强静脉及毛细血管的弹性。每天进行４次不同的治疗：空气浴(气泡按摩)、水压按摩(水泡按摩浴)、淋浴和游泳，辅之以人工淋巴管引流及步行。此外，多饮用矿泉饮料不无裨益。 　　适合者：希望得到养生保健建议和切实改善身体状况者。
文章录入：水上刻字    责任编辑：水上刻字 
  • 上一篇文章：

  • 下一篇文章：
    • 【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】
    最新热点 最新推荐 相关文章
    组图：中性单品打造最IN朋克…
    豪雅推出彩色女式腕表 打造花…
    3步打造迷人东方媚眼
    5款时髦眼妆打造色女郎
    打造桃花不断开运妆
    组图：腰线升降2CM打造曼妙三…
    修长健美的诱人大腿（图
    3步打造 睫睫生辉电眼妆
    打造内双眼的3个美妆术
    组图：5款鳄鱼皮具打造OL知性…
     
    　　网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）
    网站公告 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录  |

    Copyright © 潜江酷网
    建议使用1024*768分辨率及IE6.0以上浏览器对本站进行浏览
    本站管理员：水上刻字 | QQ：363072881 | 100431
    免责声明：本站大部分信息资源来源于网络，仅供学习|研究|探讨|收藏之用，版权归原作者所有！如果侵犯了您的权益，请联系本站管理人员删除，谢谢合作！

    Welcome To Www.qjcool.coM EryOne Live It Up!